爱笑的人，身体不会太差

研究显示，笑一笑的患者，要比不接受笑一笑治疗者认知功能更好，疼痛更少。

这项开放标签随机对照试验共有56位40~64岁的癌症患者参与，这些患者分为两组接受“大笑治疗”组和不接受“大笑治疗”对照组。

“大笑治疗”方案具体是，每两周让患者看一次传统的口头喜剧表演，总共4次。

其实，很多研究显示，笑在对抗疾病中非常重要。

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这是因为笑一笑，除了可以刺激神经细胞分泌内啡肽这种能让人愉快、减轻痛楚的物质外，还能激活自然杀伤细胞。

自然杀伤细胞对癌细胞、病毒感染细胞、寄生虫等“坏蛋”，会毫不留情地清除。

之前有美国研究对52位健康男士进行的研究显示，这些男士在观看幽默视频前10分、看视频30分时和看完视频30分和12**后，其自然杀伤细胞活性逐步明显增强。

还有一项日本研究显示，在所分析的41000个基因中，大笑会相对上调39个基因，而其中14个基因与自然杀伤细胞活性有关。此外，该研究还发现，大笑可改善餐后血糖水平。

“爱笑的人运气不会太差!”

这是网络上一直流传的一句话。实际上，爱笑的人不仅运气不会太差，健康也不会太差!

笑是免费的长寿药，每个人都可以拥有，它至少有8个好处——

有医生指出，笑还能加快人的呼吸，氧气更快地进入血液，能使人体中的糖分、脂肪更快分解，营养物质能更快地吸收。

人一旦心情愉快，吃东西也吃得多，那是因为当人拥有愉快的情绪时，对消化液的分泌会增加，而笑声还能促进消化道的活动，从而加快食物的消化吸收，吸收快自然食欲就好。

有研究表示：面带笑容的人，心率下降得更快，压力也减轻得更快。这对高血压患者来说无疑是个好消息。

笑是在做深呼吸运动，呼吸快了，废物自然排出的多，所以有人说笑是呼吸系统的“保护神”。

人在笑时，注意力被转移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。

那些看喜剧由衷发笑、笑点比较低或者平时生活中就喜欢笑的人在傻笑时，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24**之久。

而当他们看严肃的纪录片时，血液循环速度会下降18%。

一个自然流露的微笑，能拉近人与人之间的距离，令彼此都感觉温暖舒服。

爱笑会让你获得更多幸福感，婚姻也更幸福美满。

其实，这部分人可以看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听，在分享的过程中，快乐会加倍；平时多发现生活的美好，凡事多往好的方面着想；多跟爱笑的人在一起，因为微笑的感染力很强，他们可以给你传递很多正能量……

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笑是免费的长寿药，每个人都可以拥有，何不经常笑一笑呢？